2. Nước chanh sữa Chanh chứa giàu vitamin C, có dạng thúc nấp sự trao tráo chất mực tàu mỡ dưới da, bởi vì đó, đây là thức uống lý ngỡ với các người béo phì. Cách làm: 500ml sữa không béo, 1 quả chanh vàng. Hãy cắt chanh vàng hay là phiết vắt vào chai sữa, đóng chặt chẽ nắp chai, lắc khoẻ tay 10-20 lần, thêm đá và thưởng thức. 3. Nước bưởi mật ong Nước uống này sẽ có lợi cho giấc ngủ nếu bạn uống tã lát tối, giúp que lọc đường ruột nếu uống vào bữa sáng và với các ai muốn giảm cân nên uống trong vòng một tháng, không cho thêm mật ong. Cách làm: Một quả bưởi, 1/3 quả dứa, 1 thìa mật ong. Ép bưởi và hôn sau đó pha thêm một thìa mật ong và thưởng thức. 4. Sinh tố chuối cà chua Cốc nước trái cây này rất giàu vitamin A, B1, B2, B6, E, canxi, magiê, sắt, phốt pho và các khoáng chất khác, phù hạp cho đàn bà béo phì, thiếu máu. Tốt nhất uống vào bữa xơi có dạng cải thiện táo bón và ngã sung dinh dưỡng. Cách làm: ½ quả chuối, 2/3 quả cà chua, 1 thìa bột ngũ cốc, 100ml sữa không béo. Chuối và cà chua cắt nhỏ, thêm bột ngũ cốc, sữa cho vào máy xay nhuyễn trong 30 giây. 
5. Nước ép bí đỏ và sữa tươi Bí đỏ để biết đến như 1 loại trái giàu vitamin, hàm lượng sắt, muối khoáng, cũng gần giống các axit hữu tê rất nhằm mục đích cho tê thể. Trong hồi hương đó, sữa búng báng với rất giàu canxi và protein sẽ làm tăng khả năng đốt cháy chất béo mà đã đảm bảo duy trì mật cồn xương và sự săn chắc mực tàu cơ, giúp việc giảm khẩu phần xơi không dẫn đến tình trạng tắt thở sức, yếu cơ. Cách làm: 200 - 300gr nước ép bí đỏ pha với 150 - 180 ml sữa tươi. 6. Nước ép táo và lê Táo đỏ chứa giàu đường, pectin và vitamin C giúp thúc nấp tiêu hóa. Còn lê có dạng cung cấp đa con số đường trường đoản cú nhiên, dễ thu nạp cho tê thể, giúp đỡ hệ tiêu hóa, nhanh chóng loại bỏ các độc tố, làm ráo tê thể. Cách làm: 1 quả táo, 1 quả lê, ép lấy nước uống 2 lần mỗi ngày. Nên uống trước bữa xơi nửa tiếng nhằm mục đích giúp giảm cảm giác thèm ăn. 
7. Nước ép dưa leo và chanh Dưa leo chứa giàu lưu huỳnh và silic, kích thích thận loại trừ acid uric qua nước tiểu và tăng việc thải độc, que lọc tê thể. Chanh có chứa axit citric, thúc nấp quá trình dời hóa năng lực và trao tráo chất, cùng thời lượng vitamin C trong chanh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cách làm: Ép lấy nước 1 quả dưa leo, vắt thêm vào đó 1/2 quả chanh. Uống 2 lần mỗi ngày trong 1 phẳng dể cảm nhận sự cố gắng cố gắng đổi. 8. Nước ép bưởi và chanh Trong 100gr bưởi chỉ chứa không đến 1gr chất béo và 57 kcal, cọng quáng với điểm mạnh giàu dinh dưỡng cần rầu cho tê thể. Bưởi có chứa các enzyme ráo vời nhằm mục đích đốt cháy chất béo. Cách làm: Ép lấy nước 1 quả chanh, 2 quả bưởi, bảo quản ở bên trong tủ lạnh, uống 2 lần/ ngày. Lưu ý không nên uống hồi hương đói. Những thực đơn ăn kiêng giảm cân hà khắc có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Một vài công thức nước ép rau quả đơn giản dươi đây sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng và hiệu quả nhất. 1. Nước ép mướp đắng, cần tây Mướp đắng, ớt xanh, táo có chứa lượng lớn vitamin C, có thể ức chế chất béo vừa giúpgiảm cân nhanh sau 2 tháng, vừa loại trừ chất độc trong máu, chất xơ phong phú còn tốt cho đường tiêu hóa. Nếu bạn không quen với vị đắng, có thể ngâm mướp đắng trong muối trước khi đem ép. Cách làm: ¼ quả mướp đắng, ¼ dưa chuột, ½ ớt xanh ngọt, 1 quả táo xanh, 1 cây cần tây rửa sạch từng loại và cắt nhỏ, collagen của nước nào tốt nhất ép lấy nước uống. 2. Nước chanh sữa Chanh chứa nhiều vitamin C, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của mỡ dưới da, do đó, đây là thức uống lý tưởng với những người béo phì. Cách làm: 500ml sữa không béo, 1 quả chanh vàng. Hãy cắt chanh vàng hoặc quất vắt vào chai sữa, đóng chặt nắp chai, lắc mạnh tay 10-20 lần, thêm đá và thưởng thức. 3. Nước bưởi mật ong Nước uống này sẽ có lợi cho giấc ngủ nếu bạn uống buổi tối, giúp thanh lọc đường ruột nếu uống vào bữa sáng và với những ai muốn giảm cân nên uống trong vòng một tháng, không cho thêm mật ong. Cách làm: Một quả bưởi, 1/3 quả dứa, 1 thìa mật ong. Ép bưởi và dứa sau đó pha thêm một thìa mật ong và thưởng thức. 4. Sinh tố chuối cà chua Cốc nước trái cây này rất giàu vitamin A, B1, B2, B6, E, canxi, magiê, sắt, phốt pho và các khoáng chất khác, phù hợp cho phụ nữ béo phì, thiếu máu. Tốt nhất uống vào bữa ăn có thể cải thiện táo bón và bổ sung dinh dưỡng. Cách làm: ½ quả chuối, 2/3 quả cà chua, 1 muỗng bột ngũ cốc, biotin collagen slim 100ml sữa không béo. Chuối và cà chua cắt nhỏ, thêm bột ngũ cốc, sữa cho vào máy xay nhuyễn trong 30 giây. 5. Nước ép bí đỏ và sữa tươi Bí đỏ được biết đến như một loại trái giàu vitamin, hàm lượng sắt, muối khoáng, cũng như các axit hữu cơ rất tốt cho cơ thể. Trong khi đó, sữa tươi với rất nhiều canxi và protein sẽ làm tăng khả năng đốt cháy chất béo nhưng vẫn đảm bảo duy trì mật động xương và sự săn chắc của cơ, giúp việc giảm khẩu phần ăn không dẫn đến tình trạng mất sức, yếu cơ. Cách làm: 200 - 300gr nước ép bí đỏ pha với 150 - 180 ml sữa tươi. 6. Nước ép táo và lê Táo đỏ chứa nhiều đường, pectin và vitamin C giúp thúc đẩy tiêu hóa. Còn lê có thể cung cấp phần lớn lượng rich slim usa đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, nhanh chóng loại bỏ các độc tố, làm sạch cơ thể. Cách làm: 1 quả táo, 1 quả lê, ép lấy nước uống 2 lần mỗi ngày. Nên uống trước bữa ăn nửa tiếng để giúp giảm cảm giác thèm ăn. 7. Nước ép dưa leo và chanh Dưa leo chứa nhiều lưu huỳnh và silic, kích thích thận loại trừ acid uric qua nước tiểu và tăng việc thải độc, thanh lọc cơ thể. Chanh có chứa axit citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và trao đổi chất, đồng thời lượng vitamin C trong chanh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cách làm: Ép lấy nước 1 quả dưa leo, vắt thêm vào đó 1/2 quả chanh. Uống 2 lần mỗi ngày trong 1 tuần dể cảm nhận sự thay đổi. 8. Nước ép bưởi và chanh Trong 100gr bưởi chỉ chứa không đến 1gr chất béo và 57 kcal, cộng với ưu điểm giàu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bưởi có chứa những enzyme tuyệt vời để đốt cháy chất béo. Cách làm: Ép lấy nước 1 quả chanh, 2 quả bưởi, bảo quản trong tủ lạnh, uống 2 lần/ ngày. Lưu ý không nên uống khi đói. Nguồn : thuốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay